يقول د.محمد كريم استشاري الصحة العامة: في حالة تقليل تناول السكر أو الحد منه سيعود هذا بالنفع على صحتك حيث يمكنك أن تحسن نومك وكذلك يضبط ضغطك كما تتجنب الاصابة بالاكتئاب والكبد الدهني وينخفض وزنك.