تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: تُعد الجوافة من الفواكه الغنية بفيتامينC، والذي يلعب دورًا مهمًا في حماية الشعر من التكسّر والتلف. فكوب واحد من الجوافة يحتوي على نحو 377 ملليجرامًا من فيتامين C، أي أكثر من أربعة أضعاف الحد الأدنى الموصى به يوميًا. هذا الفيتامين يساعد أيضًا في دعم إنتاج الكولاجين، مما قد يساهم في تعزيز صحة الشعر وقوته.