الثلاثاء 2 يونيو 2026

نصائح لمرضى الضغط المرتفع في الصيف

الضغط

1-6-2026 | 12:12

هبه رجاء
يقدم د. شريف حسين استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية والقسطرة، نصائح لمرضى الضغط المرتفع في الصيف، منها أهمية شرب المياه باستمرار، تقليل تناول الملح بالأطعمة الجاهزة، تجنب الخروج وقت الذروة مع تخفيف الكافيين والتدخين، تناول الطعام الخفيف كالخضار والزبادي، ضبط مواعيد النوم، ممارسة الرياضة بعيدا عن الشمس، عدم إيقاف علاج الضغط نهائيا بدون إشراف طبي، التوجه للمستشفى عند الشعور بدوخة شديدة، أو زغللة، أو ألم بالصدر لحماية صحة القلب.