تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: للوقاية من هبوط الدورة الدموية في الحر ينصح بتناول نظام غذائي غني بالملح، وتناول كمية كبيرة من السوائل والمياه، وممارسة التمارين الرياضية لتعزيز تدفق الدم بالجسم أو المشي يوميا لمدة نصف ساعه، مع تجنب الوقوف لفترة طويلة، وتجنب الاستحمام بماء ساخن، والابتعاد عن تناول الكربوهيدرات والانتباه إلى حجم الوجبات.