الإثنين 8 يونيو 2026

احذر..متاعب قد يسببها الحذاء لقدميك في الصيف

احذر..متاعب قد يسببها الحذاء لقدميك في الصيف

8-6-2026 | 12:41

هبة رجاء
تقول د. ايمان وهبة استشارس الجلدية: قد يؤدي ارتداء حذاء غير مناسب المقاس مع ارتفاع درجة الحرارة في الصيف إلى مشكلات عديدة في القدمين، فإذا كان الحذاء واسعًا أكثر من اللازم، فلن يوفر الدعم الكافي للقدم، أما إذا كان ضيقًا جدًا، فقد يسبب الاحتكاك وظهور الكالو أو مسامير القدم. لذا عند تجربة الحذاء، يجب أن تشعر بالراحة منذ اللحظة الأولى، بحيث يكون: -واسعًا بما يكفي لتحريك أصابع القدم بحرية. -محكمًا بالقدر الذي يمنع انزلاق القدم داخل الحذاء أثناء المشي. ويُنصح بشراء الأحذية في وقت متأخر من بعد الظهر، حيث تكون القدمان أكثر تورمًا قليلًا مقارنة ببداية اليوم في الصيف، مما يساعد على اختيار المقاس الأقرب إلى الحجم الحقيقي للقدم وضمان راحة أفضل عند الاستخدام.