يقول د.محمد عبد الفتاح استشاري علاج السمنة والنحافة: عندما يتعرض الجسم في الصباح للماء البارد، يترتب على ذلك زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم ومعدل التنفس، وبالتالي يشعر الشخص بمزيد من النشاط و اليقظة نتيجة هذه الأعراض. كما يؤثر الماء البارد على زيادة نسبة التمثيل الغذائي ولكن لا يمكن الاعتماد على ذلك كليًا لإنقاص الوزن.