تقول د.شريهان السويفي التغذية: قد تنتج مشكلة احمرار العين عن الأتي: -قلة شرب المياه ممكن تسبب احمرار في العين، بشكل عام جسمك يحتاج حوالي 8 أكواب ماء في اليوم لكي يحافظ على توازن السوائل. -كما أن كثرة تناول الأكلات التي تسبب التهاب مثل الطعام المُصنع، ومنتجات الألبان، والأكلات السريعة يمكن أن تجعل العين تصاب بالاحمرار. الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3 مثل السلمون، البذور، والمكسرات، تساعد على تقليل الالتهاب.