29-6-2026 | 12:20
هبه رجاء
يشير د. محمد غانم أخصائي التغذية، إلى أن لف أوراق الكرنب الطازجة حول الركبتين يعد مسكنا طبيعيا يساعد في تخفيف آلام التهاب المفاصل وتيبسها، وتحسين حركتها لاحتوائه على مضادات أكسدة ومركبات مضادة للالتهاب تهدئ المفاصل، والطريقة : قم بلف أوراق الكرنب (المبردة أو بدرجة حرارة الغرفة) حول الركبة لمدة 20 إلى 30 دقيقة يوميا، وهذا لا يغني من استشارة الطبيب.