يقول د أحمد سعيد استشاري أمراض الكلى: لصحة الكلى في الصيف وبخاصة مع ارتفاع درجة الحرارة ينصح بتناول بعض المشروبات منها: ١.. ماء الليمون من أفضل المشروبات لدعم الكلى لأنه يساعد على: زيادة الترطيب تقليل فرص تكوّن الحصوات دعم طرد السموم ٢.. ماء جوز الهند يحتوي على بوتاسيوم ومعادن مفيدة ويساعد على: تعويض السوائل ترطيب الجسم دعم توازن الأملاح ٣.. ماء الشعير مشروب هام لصحة الكلى ويساعد على: زيادة إدرار البول تقليل احتباس السوائل دعم تنظيف الجسم ٤.. ماء الخيار من أقوى مشروبات الترطيب وسعراته قليلة جدًا: يساعد على: تقليل الانتفاخ تحسين الترطيب دعم صحة الكلى ٥.. عصير الرمان غني جدًا بمضادات الأكسدة ويساعد على: تقليل الالتهابات حماية الخلايا دعم الدورة الدموية