يحذر د.أسامة الطويل استشاري الباطنة أن من الإفراط في تناول مشروبات الطاقه مؤكدا أن المراهقين والشباب يقبلون عليها للسهر والخروجات في الصيف وهذا خطر شديد،لأنها تساعد علي السهر ولكن دون تركيز فهي تعمل علي تشتيت خلايا المخ من الانتباه الجيد . أيضا تعمل علي زيادة ضربات القلب بشكل واضح وتزداد الخطورة مع الاستمرار في تناولها أما مرضي القلب وكذلك من لديهم مشاكل هضمية فتكون الخطوره أكثر عليهم وينصح د.أسامة بتناول المنبهات الطبيعية مثل القهوة دون إفراط والشاي الأحمر و الأخضر مع محاولة النوم ليلا وعدم السهر للصباح للمحافظة علي القلب. ويحذر أيضا من تناول الحوامل لهذه المشروبات لآثارها السلبية على الأجنة.