2-8-2026 | 10:51
هبة رجاء
يقول د.محمد أبو الحسن استشاري الباطنة والجهاز الهضمي والكبد: لمريض المرارة ينصح بالأتي:
1- يفضل تناول الطعام المسلوق أو المشوي بمعنى التقليل من المقلي والمحمر.
2- احرص على وجبات خفيفة متكرر.
3- تناول الكثير من الخضروات والفواكه .
4- ابتعد عن الحليب الدسم وتجنب منتجات الألبان التي تحتوي على دهون.
5- أكثر من تناول الأسماك وخاصة سمك التونة .
6- ابتعد عن دهون اللحوم خاصة اللحوم الحمراء وجلد الدجاج والبط.
7- يمكنك تناول البيض باعتدال (بحد أقصى 3 بيضات في الأسبوع).
8- ابتعد عن الحلوى الدسمة.