تؤكد د. نيفين إسماعيل أخصائي التغذية، أن التين البرشومي يعتبر من أشهر فواكه الصيف المغذية وهو ليس ممنوعا في الدايت، بل يمكن تناوله بمعدل من 1 إلى 3 ثمرات يوميا ضمن السعرات المحددة، وتتمثل فوائده في تحسين الهضم وتقليل الإمساك، تعزيز الشبع، دعم صحة القلب والعظام والجلد، وتنظيم سكر الدم بفضل محتواه من الألياف، الكالسيوم، البوتاسيوم، ومضادات الأكسدة، مع ضرورة الاعتدال في كمياته لاحتوائه على سكريات طبيعية، خاصة لمرضى السكري.