تقول د.مروة سليمان أخصائي الباطنة: حبس غازات البطن بشكل متكرر غالبًا ليس خطيرًا بحد ذاته، لكنه قد يسبب انزعاجًا ومشاكل هضمية عند بعض الأشخاص إذا تكرر كثيرًا. ومن الأضرار المحتملة: انتفاخ البطن وزيادة الضغط الداخلي. ألم أو مغص بسبب تجمع الغازات. شعور بالامتلاء وعدم الراحة أحيانًا قد يزيد الارتجاع أو التجشؤ عند بعض الأشخاص. ومن النصائح لتقليل الغازات: تقليل الأطعمة المسببة للغازات (مثل البقوليات والمشروبات الغازية). الأكل ببطء وتجنب بلع الهواء. الحركة الخفيفة بعد الأكل. شرب الماء بانتظام.