تحذر د. عائشة صقر أخصائي التغذية العلاجية و علاج السمنة، من ممارسة الرياضة في الأجواء شديدة الحرارة والرطوبة، موضحة أن زيادة التعرق لا تعني حرق الدهون أو فقدان الوزن الفعلي، وتؤكد أن الانخفاض السريع في الوزن عقب التمرين يرجع لفقدان السوائل والأملاح، حيث يعود الوزن لطبيعته فور شرب الماء، وتشدد على أن خسارة الدهون المستدامة تتطلب اتباع نظام غذائي متوازن مع نشاط بدني منتظم لتحقيق توازن السعرات الحرارية.