تقول د.مها عادل أخصائي الباطنة: بما أنّ انتفاخ المعدة قد يكون له أسباب متعددة، فلا يوجد علاج واحد يناسب الجميع، ومع ذلك، تُعدّ تغييرات النظام الغذائي وبعض الأدوية من أكثر طرق العلاج شيوعًا. أولاً: تغييرات النظام الغذائي: إذا كنت تعاني من الانتفاخ بشكل متكرر، فقد يساعد تعديل ما تتناوله من طعام وشراب في تخفيف الأعراض ومنع تكرارها. ف اتباع حمية قليلة الـ FODMAP (أي قليلة السكريات القابلة للتخمير) يساهم في تقليل الانتفاخ، وتشمل الأطعمة التي يُفضَّل تجنّبها لأنها تُنتج الغازات: -القمح. -البصل. -البقوليات (مثل الفاصوليا). -منتجات الألبان. -العسل. -الحلوى. ثانياً: الأدوية: قد يصف الطبيب بعض الأدوية للمساعدة في السيطرة على أعراض الانتفاخ.