تقول د.أيه صلاح استشاري التغذية: من فوائد الموز الصحية: ١. يعزز المناعة بقوة: البقع السوداء تعني زيادة مضادات الأكسدة. ٢. سهل الهضم: النشويات تتحول لسكريات بسيطة وتمتص بسرعة. ٣. يحسّن الحالة النفسية : غني بالتريبتوفان الذي يساعد على إفراز السيروتونين. ٤. مفيد للمعدة: يهدّئ المعدة ويقلل الحموضة.