تقول الدكتورة هدير حمدي استشاري أمراض النساء أن هناك مجموعة من الأغذية الصحية التي تساعد في تقليل فرص الإصابة بالأورام الليفية الرحمية،ومنها : الخضروات حيث ينصح بالإكثار من تناولها، وخاصة الخضروات الصليبية، مثل الجرجير، والبروكلي، والملفوف، والقرنبيط، والكرنب الأخضر، واللفت الأخضر، وذلك لأن الخضروات الصليبية غنية بالبيتا كاروتين، وحمض الفوليك، وفيتامين C، وفيتامين E، وفيتامين K، والمعادن الأخرى، كما أنها مليئة بالألياف. وينصح بإدراج الخضروات المختلفة ضمن النظام الغذائي اليومي، سواء من خلال طبق السلطة الخضراء، أو تناول وجبات خفيفة مكونة من الخضروات بين الوجبات الأساسية. كذلك الأطعمة الغنية بالبيتاكاروتين،حيث يقوم الجسم من خلال عملية الهضم بتحويل البيتا كاروتين إلى فيتامين أ، مما يعزز نمو وإصلاح الأنسجة، والتي يمكن أن تكون مفيدة جدًا في علاج الأورام الليفية، ولذلك يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من بيتا كاروتين، مثل: الجزر، والبطاطا الحلوة، واللفت، والسبانخ.