أظهرت أحدث الدراسات أن بـ "متلازمة الرؤية الحاسوبية" تتلخص في ظهور إجهاد شديد في العين وجفاف حارق، والتشوش المؤقت في الرؤية، مصحوباً بآلام في الرقبة والكتفين نتيجة للإفراط في استخدام الهواتف الذكية والشاشات. والسبب العلمي وراء الجفاف هو أن الإنسان الطبيعي يرمش بعينيه حوالي 15 إلى 20 مرة في الدقيقة، مما يساهم في توزيع طبقة الدموع بالتساوي وترطيب العين؛ لكن عند التركيز الحاد في الشاشات الرقمية، تنخفض معدلات الرمش بنسبة تصل إلى النصف، مما يؤدي إلى تبخر الدموع بسرعة وجفاف القرنية. علاوة على ذلك، فإن الضوء الأزرق عالي الطاقة المنبعث من هذه الشاشات يخترق العين ليصل إلى الشبكية، مسبباً إجهاداً للخلايا البصرية ومؤثراً على إفراز هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم النوم. وللوقاية، يوصي أطباء العيون بتطبيق قاعدة 20-20-20 لإراحة العين، واستخدام قطرات الدموع الاصطناعية المرطبة الخالية من المواد الحافظة، وضبط إضاءة الشاشة والالتزام بمسافة آمنة لا تقل عن 50 سم.