يقول د.أحمد بشير استشاري الصدر والحساسية على مرضي حساسية الأنف اتباع الآتي في أوقات تغير الفصول: - استنشاق بخار الماء لأن البخار يعمل على ترطيب المخاط فى الأنف وتخفيف أعراض الاحتقان. - غسل الأنف بالماء المالح الدافئ فهو يساعد على تخفيف أعراض احتقان الجيوب الأنفية ويقلل من تأثير المهيجات مثل الغبار والتلوث والعطور. - الابتعاد عن دخان السجائر حيث يمكن أن تزيد السجائر والتدخين السلبي من خطر الإصابة بالتهاب الجيوب المزمن وكذلك التدخين. - تناول أدوية الحساسية التي يصفها الطييب لتقليل أعراض التهاب الجيوب الأنفية. - شرب الكثير من المياه حيث يساعد على ترطيب الجيوب الأنفية. - الابتعاد عن شرب الكافيين لأنه يزيد من التهاب الجيوب الأنفية وتهيجها.