تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: من فوائد التين المجفف أنهغني بالألياف ويساعد على علاج الإمساك، مصدر طبيعي للطاقة، يدعم صحة الجهاز الهضمي، يقوي العظام لاحتوائه على الكالسيوم والمغنيسيوم، يساعد في تنظيم ضغط الدم، مفيد لصحة القلب، يحتوي على مضادات أكسدة.