تقول دكتورة دعاء الديب استشاري أمراض النساء والتوليد أن فيتامين " د " يحمل للمرأة أهمية خاصة في جميع مراحل حياتها بدءا من الطفولة ،حيث يساعد علي بناء عظام وعضلات قوية مرورا بسن البلوغ ودوره فى انتظام الدورة الشهرية، وكذلك بفترة الحمل فالمستوي الطبيعي لفيتامين "د" يقلل من حدوث مضاعفات تسمم الحمل والإصابة بسكر الحمل والولادة المبكرة، كما أنه يقي المولود من الإصابة بالنوع الأول من مرض السكر وأمراض التوحد والأمراض المناعية مثل مرض التصلب اللويحي، وكذلك تزداد أهميته في مرحلة مابعد انقطاع الطمث حيث يقي من مرض هشاشة العظام والذي تزيد فرص الإصابة به في هذا السن. ونقص هذا الفيتامين يؤثر بالسلب أيضا على الجسم، ففي الأطفال يزيد احتمالية تعرضهم لمرض الكساح، وفي مرحلة الشباب تزيد الإصابة بمرض لين العظام، أما في الشيخوخة فيزيد من فرص حدوث الكسور العظمية.