عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
نصوص د. زكى العيلة تؤرخ للهم الفلسطيني، وتقدم مشاهد من صمود هذا الشعب العظيم الذي عرف بالصلابة ومقاومة العدوان دون كلل أو ملل
كشفت الدكتورة رضوى نبيل، استشاري التغذية العلاجية، عن أنواع الأطعمة التي تزيد من درجة التركيز للإنسان، موضحة أن الأوراق الخضراء مفيدة للتركيز كما في السبانخ
يمكنك الحصول على مزيدًا من الحديد من خلال اتباع نظام غذائي يتضمن أطعمة غنية بالحديد، ويوجد الحديد في مصادر نباتية مثل: المكسرات، والفواكه، والخضروات ذات