عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تبحث كثير من الفتيات علي نظام غذائي يساعدهن علي التخلص من الوزن الزائد، ويمنحهن إحساس بالشبع لفترات طويلة.. لذا نقدم لك بعض الأطعمة التي تساعدك على التحكم في شهيتك وتجنبك الشعور بالجوع،..
تعاني العديد من الفتيات بعد فقدان وزنها من عدم السيطرة على شهيتهن والرغبة الدائمة في تناول الطعام، ويزداد الأمر سوء مع دخول فصل الشتاء فتزداد صعوبة التحكم في الشهية...
تعجز بعض النساء في السيطرة على التحكم بشهيتها، فنجدها تضعف أمام أي طعام، وتظل تتناوله دون توقف، وقد تميل أكثر لبعض المأكولات، والتي تعتبر أكثر ضرراً على
تعتبر الشهية المفتوحة للطعام من أهم الأعراض التي تصاحب الحمل، والتي لا ترتبط على الإطلاق بوجود نقص في التغذية، حيث تشعر الحامل بالجوع المستمر، وعدم الشعور