عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
اكتبها، ثم تخلص منها هذه نصيحة إحدى الأبحاث العلمية التي أكدت فاعليتها كطريقة بسيطة لتقليل الغضب، فاكتشفت مجموعة بحثية في اليابان أن تدوين رد فعل المرء