عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تعد الأطعمة النباتية من أفضل الخيارات لإنقاص الوزن، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن، ونسبة قليلة من السعرات الحرارية.
تشعر بعض النساء اللاتي تتبعن النظام النباتي في وجباتها الغذائية، بالحيرة تجاه اختيار أطعمة نباتية مختلفة ومتنوعة وفاتحة للشهية، ولذلك نقدم في السطور التالية
تحرص كل امرأة على التمتع بوزن مثالي دون زيادة أو نقصان، وتلجأ لإتباع بعض الحميات والأنظمة الغذائية التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة، من أجل التخسيس وإنقاص
تعد شوربة الكرفس من أكثر أنواع الحساء المناسب لمن تريدن الحصول على جسم مثالي، أو لصاحبات الطعام النباتي، ولذلك نقدم في السطور التالية طريقة عمل شوربة الكرفس على الطريقة الآسيوية...
يعتبر (فيتامين أ) من الفيتامينات الهامة والضرورية لصحة عدد من أعضاء الجسم ، وهو من الفيتامينات التي تذوب في الدهون ويمكن الحصول عليه بسهولة من الأطعمة النباتية والحيوانية
يساعد الالتزام بنظام غذائي صحي في الوقاية من العديد من الأمراض، ومنها مرض السكري، فقد وجدت دراسة نشرت نتائجها في الاجتماع السنوي للجمعية الأوروبية لدراسة مرض السكري
بدأ المسيحيون اليوم الأحد 7 أغسطس صوم السيدة العذراء 2022، والذي يعد من صيام الدرجة الثانية فى المسيحية، إذ يتم فيه تناول الأطعمة النباتية، إضافة إلى الأطعمة
بعد أن اقتحمت الأطعمة النباتية الصديقة للبيئة، عالم الوجبات السريعة في 2019، يؤكد الخبراء أن المنتجات النباتية ستكون "الصرعة" الجديدة في عالم الأحذية، العام المقبل . وكشفت شركة ...