عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تعاني بعض النساء من القلق والإرهاق الشديد نتيجة الضغوطات الحياتية المختلفة، لكن هل تعلمين أن بعض العادات اليومية البسيطة قد تخلصك من التوتر؟..
تحلم كل سيدة بالتمتع بلياقة بدنية عالية، ولكن في بعض الأحيان تواجه صعوبات في الذهاب إلى صالات الرياضة لكثرة المسؤوليات التي تقع علي عاتقها، وفي السطور
تشكو بعد ليس بقليل من النساء جراء فتور الحب بعد الزواج، وهن لا يدركن أن هناك عادات يومية بسيطة جداً تساعد على بقاء المشاعر وتجديد الأشواق بين طرفي العلاقة الزوجية
قد تساعد بعض العادات اليومية البسيطة على العناية بالصحة النفسية وتخفيف الضغط الذي قد يواجهه الشخص في حياته اليومية من أعمال والتزامات ومسئوليات، لأن إهمال
الحفاظ على الصحة والجمال هدف رئيسي لمعظم السيدات، لذلك هناك بعض العادات اليومية البسيطة التي سيساعدك الالتزام بها يوميًا في الحصول على جسد صحي و حياة