عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه يساعد الصوم على تخفيف الوزن كونه يمنع الصائم عن الأكل
الماء مهم لحياة الإنسان حيث يعمل على ترطيب الجسم وتخفيف الوزن والوقاية من الأمراض
تبحث بعض النساء التي تعاني من زيادة الوزن، عن الطرق التي تساعد في تخسيسها بوقت سريع، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح التي تخفف وزنك وتؤتي بنتائج
أكد دكتور روبير فوزي استشاري التغذية العلاجية أن الكمون مفيد لتخفيف الكرش حيث يساعد الكمون بشكل عام على تخفيف الوزن
الشتاء، وما أدراك بالشتاء .. يشعر فيه الإنسان بالجوع بسبب احتياج الجسم لسعرات حرارية بشكل أكبر للحصول على الدفء، وبالتالي تزيد حالات السمنة
يعد مفصل الركبة من أكثر مفاصل الجسم شكوي عند الكثير من المصريين . ويسبب مشاكل عديدة عند عدد كبير من الناس في العديد من دول العالم .
ممارسة الرياضة، يمنحك فوائد عديدة ومتنوعة، فهي ليست قاصرة على الصحة الجسدية فقط، بل أيضاً لها دور كبير في التأثير على الصحة النفسية، لممارسة الرياضة فوائد بدنية و نفسية وجمالية.
تعتبر الحبوب من الأطعمة المناسبة للحمية الغذائية، إذ تمد الجسم بالعناصراللازمة أثناء "الرجيم"، مثل الألياف اللازمة للشعور بالشبع، كما تتميز بمحتواها المنخفض على السعرات والدهون. واستعرض موقع ...
يجبر بعض الأباء أطفالهم البدناء على اتباع أنظمة التخسيس المختلفة بهدف تخفيف وزنهم من أجل حمايتهم من أخطار السمنة المختلفة، وهو الأمر الذي يحذر منه الأطباء من خطورته على الطفل من الناحية الصحية ...
تمارين الكارديو هي مجموعة من التمارين الرياضية التي يمكنك ممارستها بسهولة لتخفيف الوزن، وتساعدكِ على إذابة الدهون المتراكمة بأجزاء معينة مثل الأرداف والفخذين، وتبرز عضلات جسمك بشكل جميل، لذلك ...
إذا كنت عزيزي.. عزيزتي تعانون من السمنة وتريدون شيء صحي وآمن للتخلص منها خاصة دهون البطن، يمكنك الاعتماد على الزبادي ، هذا ما أشار إليه د. محمد حلمي استشاري
تعتبر عملية ربط المعدة من أشهر جراحات السمنة التي يلجأ إليها الشخص في حالة فشل إتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة في مساعدته على تخفيف وزنه، ظنا منه أنه بمجرد إجراء العملية سيفقد وزنه فورا، دون ان ...