عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
وهو يسمي بـ فيتامين الشمس حيث إن الشمس هي العامل الأساسي لإنتاجه في الجسم، يتم تصنيعه عبر الجلد عند التعرض للشمس
فيتامين د أو ما يعرف بفيتامين الشمس، إذ أن جسم الإنسان يقوم بتصنيعه نتيجة لتعرضه لأشعة الشمس، كما يمكن تناوله من مصادره أو عن طريق المكملات الغذائية.