عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
إليك 6 مشروبات غنية بالحديد وفقا لموقع OnlyMyHealth وهى عصير التوت وعصير السبانخ ويمكن مزجه مع جوز الهند أو التوت
الأنيميا من أكثر الأمراض التي تهدد صحة الأطفال وتصيب عدداً كبيراً منهم بسبب سوء التغذية والعادات غير الصحية، وتتمثل خطورة الأنيميا في مضاعفاتها
تعد مشكلة الأنيميا ونقص الحديد من أكبر المشكلات التي تواجه الكثيرين، حيث يبحث العديد من الناس
تعد الحلبة من المشروبات الغنية بالحديد والمعادن والفيتامينات وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، والتي تساعد بدورها في تحسين صحة الجهاز الهضمي والتقليل
فقر الدم الأنيميا من الأمراض المنتشرة، والتي تسبب ضعف عام في الجسم، والتي يكون السبب الأساسي فيها نقص الحديد من الجسم. ونصح خبراء التغذية، بتناول الأطعمة