قدمت الدكتورة فرح حسين، استشاري التغذية العلاجية، عدة نصائح للمواطنين لتجنب زيادة الوزن في العيد مع تناول الكعك.

وقالت خلال تصريحات تليفزيونية: السعرات الحرارية الخاصة بالكعك تكون متفاوتة وتعتمد على أكثر من عامل منها حجمها، والمكونات الخاصة بها والحشو سواء مكسرات أو ملبن أو شيكولاتة.

وأضافت استشاري التغذية العلاجية، أن الأحجام الطبيعية للكعك تحتوي على 200 سعر حراري والغريبة رغم صغر حجمها فإن حجم السعرات الحرارية بها حوالي 180 سعر حراري، والبسكويت أقل سعرات حرارية ويتراوح بين 60: 90 سعر حراري.

وأوضحت أنه من الممكن تناول 600 سعر حراري في يوم واحد أو تقسيمها على مدار يومين حتى يتم الاستفادة من القيمة الغذائية وعدم التعرض لمشاكل صحية.