عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تعاني بعض النساء من الأرق الشديد وعدم القدرة على الحصول على النوم الصحي، والذي يمتد لثمان ساعات متواصلة، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم الأسباب التي تحرمك من النوم العميق، وفقاً لما نشر على موقع
تعاني بعض النساء من الأرق الشديد أثناء النوم، مما يجعلها لا تستطيع الحصول على قدر كافي من ساعات النوم، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الطرق الطبيعية
إذا كنت ممن يعانون من صعوبة فى النوم والارق الشديد فليس عليك سوى تناول وجبة من الأرز وبالنظر إلى الإحصاءات العالمية ، نجد أن الأرز هو غذاء أساسي لأكثر
اكتئاب ما بعد الولادة، حالة عارضة تمر بها المرأة بعد الإنجاب وتستمر لعدة أسابيع وقد تطول, ومن أهم أعراضها الدخول في نوبات بكاء شديد بدون سبب, فقدان الرغبة في تناول الطعام , الأرق الشديدة ,الشعور ...