الجمعة 30 يناير 2026
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : الأكثر-هدوءا
سر البدايات الجديدة.. خطوات صغيرة تحسن صحتك النفسية
مهارات اجتماعية اختفت مع عصر الهواتف الذكية.. خطوات بسيطة لإعادتها إلى حياتنا
تراجع أسعار الذهب في آسيا بعد ثلاث جلسات قياسية مع انحسار الطلب على الملاذات الآمنة
في أول أيام السنة الجديدة.. عادات صباحية تعيد ترتيب طاقتك وحياتك
لبدء عام 2026 بروح إيجابية مليئة بالطاقة.. اتبعي هذه الخطوات البسيطة
أبرزها الامتنان.. عادات تتبناها المرأة التي تنعم بالسكينة والاكتفاء الذاتي
محمود سعد يفجّر مفاجأة: أفكّر جديًا في التوقف عن كل شيء والعودة لِما يريح روحي
في يومه العالمي.. هل التسامح بين طرفي الزواج يساعد على التمتع بحياة سعيدة؟
كيف تحافظين على هدوئك الداخلي؟.. عادات بسيطة لحياة أكثر توازنًا وراحة
فن التخلي.. 5 أشياء يجب أن تتركيها لتعيشي بسلام داخلي
عبارات شائعة تشعل الخلافات الزوجية.. تجنبيها لضمان حياة أكثر هدوءًا
الولادة في الماء.. هل تخفف ألم المخاض وتشعرك بالاسترخاء؟
طرق بسيطة لاكتشاف سعادتك الحقيقية من الداخل
تقنية تنفس بسيطة تمنحك صحة أفضل وعقل أكثر هدوءًا.. تعرفي عليها
6 خطوات لحياة متوازنة وعقل أكثر هدوءًا.. داعية ينصح
في ذكرى ميلاده.. محمد العربي الفنان الذي اختار العزلة بإرادته
7 أخطاء ترتكبينها بمنزلك تزيد توترك دون أن تعلمي..إليكِ كيفية تفاديها
للفتيات.. 5 خطوات تمكنك من استخدام عقلكِ بإيجابية وتخلصك من التفكير المفرط
للنساء.. 6 عادات صحية لحياة أكثر هدوءاً وأقل إجهاداً
لو زوجك بيصرخ في وجهك.. إليكِ أهم النصائح للتعامل معه وتهدئته
6 أسباب تجعل الأماكن الطبيعية ملاذا حقيقيا لكِ.. منها تعلم الصبر
للسيدات.. 4 طرق للتحكم في غضبك والسيطرة على نفاذ صبرك
في عهد الرئيس السيسي.. انخفاض معدل الجريمة وإحباط محاولات إدخال المخدرات للبلاد
6 نصائح لتنظيم مشاعرك وجعلها أكثر هدوءا وراحة
محمود مسلم: مصر والعرب كشفا للعالم حقيقة ما يحدث في غزة
«فورين بوليسي»: مع انشغال العالم بأوكرانيا.. الكرملين يواصل مساعي الهيمنة على 3 دول
تقرير بنك جولدمان ساكس: استمرار انخفاض الدولار
عائشة بن أحمد: استعنت بـ«لايف كوتش» لأتخلص من عصبيتى.. وأكون أكثر هدوءاً
للنساء.. نصائح لاختيار مكياج يناسب مقابلات العمل الرسمية
إنجازات في 10 سنوات.. الداخلية تخوض معارك شرسة مع عصابات دولية حاولت إغراق مصر بالسموم
1
2
التالى
الاكثر قراءة
معرض الكتاب الـ 57| ندوة تناقش «البحث عن طريق جديد للمسرح الشعبي في مصر»
الاثنين المقبل.. رئيس السنغال يزور الكونغو برازافيل
ما حكم ترك العقيقة من المستطيع على أدائها؟... الإفتاء تُجيب
الهيئة المصرية للكتاب تنفي شائعات غلق معرض القاهرة الدولي للكتاب وتؤكد انتظام الزيارة والفعاليات اليوم
مواعيد قطارات «الإسكندرية ـ القاهرة» اليوم الجمعة 30 يناير 2026
لربات البيوت.. نصائح لاختيار البرتقال الأكثر عصارة في كل مرة
لإنشاء محطة فضائية.. مركبات روسية تتسلق منحدرات القمر
في ذكري رحيلها.. فردوس محمد «أم السينما المصرية» التي خلدها دور الأم
الدوري الإسباني.. موعد مباراة برشلونة ضد اليتشي
لمغادرة المواقف المستفزة مع الحفاظ على العلاقات.. اتبعي تلك الطرق
دوري أبطال أفريقيا.. موعد مباراة بيراميدز ونهضة بركان المغربي
حدث في مثل هذا اليوم 30 يناير.. اغتيال غاندي ووفاة رأفت الهجان وفيروز "الطفلة المعجزة"
انتبهي.. سلوكيات تكشف تهديد وغيرة أصدقائك لنجاحك المالي
مواقيت الصلاة في محافظات مصر اليوم الجمعة 30 يناير 2026
ارتفاع درجات الحرارة.. تفاصيل حالة الطقس في مصر اليوم الجمعة 30-1-2026