عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تفضل معظم الأمهات اختيار وصفات غذائية مشبعة ومتوازنة لأطفالها، ولذلك نقدم اليوم عجة البيض بالبصل والخضروات، بخطوات سهلة وغير مكلفة
يعد الأومليت من الأطعمة الشائعة على وجبة السحور، والمحببة لدى أفراد الأسرة، فضلاً عن فوائدة الصحية لاحتوائه على اللبن والبيض والخضروات، وتقدم الشيف حنان مدحت أسهل الطرق لعمل أومليت البيض والخضار...
مع التطور التكنولوجى اعتاد الجميع الجلوس امام شاات التلفزيوم والهواتف ، بدون خوف على صحة العين والحفاظ عليها ، ولكن ذلك يؤثر بشكل سلبى كبير على صحة العين من ضعف النطر وقصره.
طريقة إعداد مينى تورتيلا بالجبن والبيض والخضروات المكونات 10 بيضات كبيرة نصف كوب كريمة حامضة نصف كوب جبن شيدر مبشور
طريقة إعداد مافن البيض بالخضروات والجبن المكونات 10 بيضات نصف كوب كريمة حامضة كوب من الطماطم المقطعة لمكعبات صغيرة نصف كوب من الفلفل الأخضر المقطع ...
طريقة إعداد الدجاج المحشو بالفاصوليا البيضاء والخضروات المكونات دجاجة كبيرة كاملة ¾ كوب من الفاصولياء البيضاء المسلوقة أو المعلبة