الأربعاء 28 يناير 2026
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : الجلوس-أمام-الشاشات
لو بتستخدمي موبايلك طول الوقت.. 8 تمارين سهلة تخلصك من انحناء الرقبة
أحذري الجلوس لفترات طويلة.. وإليكِ السبب
للفتيات.. نصائح لبناء علاقة صحية مع وسائل التواصل الاجتماعي
للعمل من المنزل.. 6 طقوس تجعلك أقل إرهاقًا وتعبًا
7 طرق صحية للتغلب على تعب وإرهاق اجتماعات العمل عن بعد
طبيب يحذر من الجلوس أمام الشاشة أكثر من 32 ساعة أسبوعيا
بالصور.. عم إبراهيم 103 أعوام يدلي بصوته في الانتخابات الرئاسية
بالفيديو.. تمارين بسيطة لراحة فقرات العنق والظهر
الشاشات الإلكترونية تهدّد طفلكم بالسكّري!
الاكثر قراءة
معرض القاهرة الدولي للكتاب الـ 57| ملتقى شعراء الجامعات يصل إلى محطتي «المنيا» و«الزقازيق»