الأحد 22 فبراير 2026
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : تمرينات
دراسة: التمارين الهوائية لمدة عام تجعل الدماغ أصغر سنًا
قوة الرد السريع التابعة للناتو تواصل عملياتها البحرية في بحر البلطيق ضمن مناورات "ستيدفاست دارت 2026"
الناتو ينفذ أنشطة متعددة المجالات مع دخول مناورات "ستيدفاست دارت 26" مرحلتها الرئيسية في ألمانيا
تمارين رياضية مهمة لألم العضلات والمفاصل
مكتبة الحديقة الخضراء تستعرض لقطات من تمرين الباليه
بعيداً عن صالات الرياضة.. تمارين كارديو تحافظ على لياقتك البدنية
لتعزيز التوازن والوقاية من السقوط والإصابات.. مارسي تلك التمارين الرياضية
نصائح لمرضى الفيبروميالجيا
دراسة.. تمرين بسيط للدماغ يساهم في الحدّ من الإصابة بالخرف
دون الذهاب لصالات الجيم.. تمارين بسيطة لبناء بنيان قوي وتحسين القوام
5 تمارين بيلاتس لتقوية عضلات البطن والظهر
"التعاون الخليجي": تمرين "أمن الخليج العربي 4" يعزز التكامل الأمني ويجسد الوحدة المشتركة
وزارة الثقافة تتيح "قادة الفكر" لطه حسين مجانًا عبر تطبيق «كتاب»
مع التقدم في السن.. ماذا يحدث لجسمك حال ممارسة الرياضة بانتظام؟
محمد زين: "الصدق أساس الكتابة العلاجية"
نرمين عامر: «زينتوبيا» تمثل أول تجربة عربية منظمة تهدف إلى نشر ثقافة الكتابة العلاجية بين الناطقين بالعربية
لصحة أفضل الموز مفيد قبل التمرينات الرياضية
البحرية الكويتية والسعودية تنفذان تمرين "سلام الخليج 1" بقاعدة الملك عبدالعزيز
للحماية من تيبس عضلات الفخذين.. 5 تمارين تحسن حركتك وتزيد من المرونة
جمال القصاص في معرض القاهرة الدولي للكتاب: الشعر تمرين يومي على الفرح
"الداخلية الكويتية": المشاركة بتمرين "أمن الخليج العربي 4" تعزز رفع مستوى الجاهزية
الكويت تشارك في تمرين "سلام الخليج 1" مع السعودية
5 مفاتيح ذهبية تحسن عملية الأيض البطيئة بعد سن الثلاثين
الكويت: اختتام فعاليات تمرين طوارئ لرفع كفاءة التعامل مع الحوادث الكيميائية
مهرجان المسرح العربي الـ16|وفاء طبوبي مخرجة «الهاربات»: المسرح تمرين بسيط شديد التعقيد
4 طرق للتخلص من دهون البطن
الجيش الكويتي: انطلاق فعاليات تمرين "محارب الصحراء 9" بمشاركة بريطانية
3 أسرار بسيطة تضمن لك الالتزام بتمارينك الرياضية طوال العام
4 فوائد للتمارين الرياضية ..منها مقاومة الإكتئاب
لتعزيز لياقتك واستمتاعك بالرياضة.. طرق تساعد في اختيار التمرين المناسب لشخصيتك
1
2
3
4
5
التالى
»
الأخيرة
الاكثر قراءة
أسرار الأضرحة والمقامات| ضريح الفرغل.. معلم تاريخي في قلب صعيد مصر
فرص تساقط أمطار.. حالة الطقس في مصر اليوم الأحد 22 فبراير 2026 الرابع من رمضان
الدوري الإنجليزي.. مانشستر سيتي يهزم نيوكاسل بثنائية بمشاركة عمر مرموش
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الجبن يوميًا في السحور؟.. تقرير يجيب
كأس مصر.. إنبي ينهي مغامرة المصرية للاتصالات ويتأهل لنصف النهائي
سحور 4 رمضان.. طاجن فول بالبيض والخضار
الأهلي يستأنف تدريباته استعدادًا لمباراة سموحة في الدوري الممتاز
هيئة الكتاب تصدر «نظام الاستخبارات والتجسس في العصر المملوكي» بسلسلة تاريخ المصريين
بيان عربي-إسلامي مشترك يرفض تصريحات سفير واشنطن في إسرائيل ويؤكد عدم وجود سيادة لإسرائيل على الأراضي المحتلة
وزيرة الثقافة تتبادل التهنئة مع سفيرة الاتحاد الأوروبي بحلول شهر رمضان وتؤكد تعزيز التعاون الثقافي الدولي
في مثل هذا اليوم 4 رمضان.. عقد أول لواء في الإسلام ووفاة زياد بن أبيه
7 صفات تميز الأشخاص الذين يبنون خبرتهم دون سند من أحد
جديد هيئة الكتاب.. «عوالم على حافة الواقع» للدكتور مينا سيتي يوسف
لليوم الرابع على التوالي.. مصطفى شعبان يتصدر التريند بمسلسل درش
«إفراج».. الجمهور يشبه اداء عمرو سعد بأحمد زكي