عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تشعر الكثير من النساء بنوع من التوتر، الناجم عن ضغوط الحياة ومشاكلها، وتبحث عن عادات ونصائح تساعدها في القضاء على القلق
تحتاج كل امرأة من وقت لآخر، إلي مجموعة من الأنشطة أو الأشياء التي تعيد لها طاقتها من جديد، وتخلصها من ضغوط الحياة وتشحن طاقتها مرة أخرى، ولذلك نوضح في السطور التالية، أهم العلاجات المنزلية..
مع ضغوط الحياة اليومية، قد تجد المرأة نفسها مثقلة بالمسؤوليات والأعباء. ما يجعلها تبحث عن طريق يساعدها على تبسيط مهامها اليومية ، لجعل حياتها أكثر سهولة
التواصل مع الطبيعة يمكن أن يكون علاجًا فعالًا لضغوط الحياة الحديثة، إذ تشير الأبحاث إلى أن قضاء الوقت في محيط طبيعي يمكن أن يقلل من مشاعر القلق والاكتئاب بينما يعزز أيضًا المزاج واحترام الذات.
شهر أبريل هو شهر التوعية بمرض القولون العصبي، حيث خصصت المؤسسة الدولية لاضطرابات المعدية والمعوية، هذا الشهر ليكون شهر التوعية بمتلازمة القولون العصبي
تتعرض بعض النساء لحالات من التوتر والقلق، الناتج عن ضغوط الحياة اليومية، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم الاستراتيجيات التي أكد عليها خبراء علم النفس،
تعيش بعض السيدات في جو مليء بالتوتر والقلق، بسبب ضغوطات الحياة والمجتمع، وتبحث عن وسيلة تهدئ من فزع وصراع عقلها وأفكارها، ولذلك نقدم في السطور التالية
اضطرابات القلق هي النوع الأكثر شيوعًا من حالات الصحة العقلية، و يختلف الشعور بالقلق تجاه ضغوطات الحياة اليومية عن اضطراب القلق العام، والذي يشعر فيه المصاب بأعلي درجات القلق تجاه المواقف العادية.
تحرص الكثير من الأسر خلال إجازة منتصف العام الدراسي، على انتهاز تلك الفترة من أجل ترتيب الأولويات ومحاولة تهدئة النفس والتخلص من ضغوط الحياة، ولذلك نتساءل
القلق والتوتر هو آفة العصر فمع كثرة ضغوط الحياة والصعوبات اليومية يتعرض الكثير من الأشخاص لنوبات من القلق التي تؤثر على حياتهم وتعاملاتهم اليومية
تعاني بعض النساء من حالة يأس وفقدان للشغف وحب الحياة، نتيجة لتراكم بعض ضغوطات الحياة ، أو تعرضها لفقدان أحد الأحبة، وهناك علامات كثيرة تدل على فقدان المرأة لشغفها وتملك اليأس منها،
نظم مركز تنمية حلوان ندوة بعنوان الصحة النفسية للأطفال لأولياء أمور المترددين على المركز من أهالي المنطقة، وذلك في إطار خطة المركز للتواصل مع الجمهور للمساهمة في تثقيف وتنمية المجتمع
تتساءل كثير من النساء عن كيفية تحقيق السعادة لذاتها، حيث تؤدي ضغوط الحياة اليومية إلى استنزاف طاقتك، وتؤثر بصورة سلبية علي مستوي رضاكِ عن حياتك..
تعاني بعض النساء بالعديد من المشاعر السلبية المحبطة، الناتجة عن ضغوط الحياة المختلفة وتراكمها دون حلول، وتتساءلن عن السبل التي تساعدها في التخلص من مشاعر
في أحيان كثيرة ينتابنا الشعور بالاكتئاب ، وذلك نظرا لعوامل عديدة منها علي سبيل المثال التعرض لصدمة ، أو ضغوطات حياتية مما يؤدي إلي تملك الأفكار السلبية
تشعر بعض النساء بالتوتر والإجهاد، نتيجة ضغوط الحياة التي لا تنتهي أبداً، بالإضافة إلى التغيرات الهرمونية التي تطرأ على الجسم وتزيد من توتره وقلقله، ولذلك
تمر بعض النساء بضغوط حياتية يومية، تجعلهن غير قادرات على تقبل الحياة، سواء كان ذلك نتيجة بعض الظروف المالية القاسية، أو الاضطرابات العاطفية، والمشاكل الاجتماعية المختلفة، مما يجعلهن
تمر عدد ليس بقليل من النساء بضغوط حياتية شديدة مما يسبب لهن الحزن، فيمسح البعض دموعهن بكلمات اصبري ، اقنتي و يتساءلن ما الفرق بين الصابرين و الصادقين والقانتين .
تعاني عدد ليس بقليل من النساء القلق والتوتر النفسي، جراء نختلف ضغوط الحياة،.. والذي بظهر في صورة عصبية ، زيادة سرعة ضربات القلب ، ألم المعدة ، النوم المتقطع
أقدمت سيده علي التخلص من حياتها حيث أنها لم تتحمل ضغوط وأعباء الحياة المستمره، فقررت الرحيل من خلال تناول حبة الغلة السامة.