عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
قالت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فوائد متعددة للاوميجا٣.
تتوافر الأوميجا3 في العديد من الأغذية بالإضافة لوجود مكملات غذائية تحتوي عليها، فما هي فوائدها
الأوميجا 3 هو حمض دهني يوجد بوفرة في الأسماك، يقوم بإنتاج العديد من المواد التي تحافظ على توازن الكثير من العمليات الحيوية في الجسم، والتي منها ضغط الدم وحرارة الجسم والالتهابات وتخثر الدم والحساسية.
انتشرت في الآونة الأخيرة استخدام الفيتامينات والمكملات الغذائية نتيجة ظهور الكثير من المشكلات الصحية في حياتنا، وظهور الوباء العالمي كورونا و مدى تأثره بالمناعة.