عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
قال كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية، إن الصيام المتقطع نظام تطهير روحاني قديم جدًا مذكور في جميع الديانات وتم إجراء أبحاث عليه عام 2016 وهو الإطار الذي
تعاني بعض النساء من السمنة، ما يجعلهن يتبعن أحد الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن والعودة للجسم المثالي، ومن أكثر الحميات الغذائية التي تجدي بشكل فعال، هو
الصيام المتقطع هو أحد الأنظمة الغذائية الشهيرة المتبعة لإنقاص الوزن ،والتي تعتمد علي تناوب فترات الأكل والصيام ، حيث ثبتت فاعليته ويوصي به العديد من
قالت الدكتورة هبة عبداللطيف، استشاري التغذية العلاجية، إن الدراسات العلمية الحديثة تحدثت عن فوائد الصيام المتقطع، واثبتت أن الصيام المتقطع مفيد لخلايا
في رمضان والعيد تتوفر الكثير من الحلويات المليئة بالسعرات الحرارية والأكلات الشهية التي لا تستطيعين مقاومتها، ومع العائلة والتجمعات يزيد ذلك أكثر وأكثر