بالرغم من أهمية الدورة الشهرية ودورها في الحفاظ على صحتك، الا ان هناك بعض السلوكيات الخاطئة التي قد تقومين بها دون قصد ولكنها تؤثر في انتظام الدورة الشهرية ومنها: • تناول الأطعمة غير الصحية في النظام الغذائي اليومي. • الضغوط الحياتية اليومية التي قد تتعرضين لها وتؤثر على الصحة النفسية لديك. • السهر وقلة النوم حيث يضر ذلك بمستويات الهرمونات، وبالتالي يُحدث اضطرابات في الدورة الشهرية. • الإفراط في شرب الكافيين والتدخين. • إتباع حمية غذائية غير صحية.