الخميس 6 يونيو 2024

استخدم الماء الفاتر طوال العام حتى لاتصاب بــ"الأكزيما الدهنية"

الأكزيما الدهنية

23-9-2022 | 14:04

كتبت: هند عطا

وبالنسبة للأكزيما الدهنية فهى من أكثر الأمراض انتشارا فى فصل الشتاء ومن أعراضها قشرة فروة الرأس وأحيانا وجود قشور وإحمرار بين الحاجبين  وزوايا الفم والأنف وأعلى الصدر والظهر أحيانا، وهى من الأمراض الجلدية المزمنة ولو كانت بسيطة فيتم علاجها باستخدام الشامبو المضاد للقشرة الموجود فى الأسواق، أما لو كانت شديدة ففى تلك الحالة يجب التوجه للطبيب المختص لمعالجة الحالة ووصف الأدوية المخصصة للمرض.
تنبه الدكتورة علا حجازى استشارى الجلدية والتجميل إلى ضرورة الابتعاد عن العادات الخاطئة التى تضر بصحة الجلد ومنها على سبيل المثال: استخدام الماء الساخن أو الماء البارد أثناء الاستحمام أو غسل اليدين أو الوضوء لأن ذلك من شأنه أن يسبب جفاف الجلد ويتبعه مشاكل أخرى بالبشرة مثل الأكزيما وغيرها، فيجب استخدام الماء الفاتر طول العام سواء فى الصيف أو الشتاء و ذلك للحفاظ على صحة الجلد بشكل متوازن، وتلك النصيحة تنطبق على الشعر تماما مثل الجلد.
وتؤكد على أهمية ارتداء ملابس قطنية تحت الملابس المصنعة من الصوف لأن تعرض الصوف للجلد بشكل مباشر يمكن أن يسبب تهيج للجلد وحساسية.
وتنبه أيضا على ضرورة التجفيف جيدا بعد استخدام المياه لأن بقاء المياه على الجلد دون تجفيفها يسبب الجفاف وتكون فطريات على الجلد، مما ينتج عنه مشاكل كثيرة مع الابتعاد مسافة مناسبة عن أجهزة التدفئة أثناء الجلوس، لأن الجلوس بالقرب منها مباشرة خطر على الجلد.
وتنصح بشرب كميات مناسبة من المياه بمقدار من 2 إلى 3 لترات يوميا، وبالنسبة للأشخاص الذين لا ينتبهوا عادة إلى شرب الماء فيمكن أن يشربوا كوبين من المياه قبل كل وجبة مع الحرص على تناول الخضراوات والسلاطة الخضراء بما يضمن الحصول على الفيتامينات والمعادن اللازمة للحفاظ على البشرة والشعر، بالإضافة إلى تناول المشروبات الدافئة الصحية مثل (الينسون, القرفة، الزنجبيل) التى تعوض نقص المياه وتساعد فى تدفئة الجسم وترطيب الجلد.
وتنصح "حجازي" باستخدام المرطبات المناسبة للبشرة من الجيل الجديد مثل التى تحتوى على الجلسرين، وزبدة الشيا، والبانثينول، ومادة السيراميد لأنها تساعد على إعادة  بناء الطبقة الدهنية التى تفقد نتيجة استخدام المنظفات والمطهرات بشكل كثيف، كما يجب ترطيب الشعر عن طريق استخدام ماسك مرطب للشعر مرة أسبوعيا، وتنبه على ضرورة اتباع روتين يومى للبشرة عن طريق استخدام غسول مناسب لنوع البشرة ثم استخدام تونر فى حالة البشرة الدهنية أو المختلطة، ثم استخدام واقى الشمس المناسب لنوع البشرة وتجديده كل ساعتين فى حالة التعرض المباشر للشمس، ومساء يتم استخدام الغسول مرة أخرى ثم وضع كريم مرطب مناسب لنوع البشرة.