أيام ويهل علينا المولد النبوي الشريف وقد توارثنا مجموعة من العادات عن الأجداد منها شراء حلوى المولد النبوي الشريف بما تحتويه من سكريات، فكيف نحافظ على رشاقتنا مع تناولها في تصريح خاص للدكتورة رقية عز الدين خبيرة التغذية عن ذلك تقول: لاشك ان الإفراط في تناول حلوى المولد يؤدى إلي الإصابة بالوزن الزائد بسبب احتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية الناتجة عن السكر والدقيق والمكسرات، وقد نتيجة لذلك أحد أسباب الإصابة بمرض السكري إذا تم تناولها بكميات كبيرة بخلاف تأثيرها السلبي على الكبد أيضا فهى ثد تؤدى إلى رفع نسبة الدهون في الكبد بخلاف تسوس الأسنان والتهابات اللثة. أما عن التوقيت والكمية المناسبة فتنصح د.رقية بتناولها في الفترة الصباحية ما بين التاسعة صباحا حتى الرابعة عصرا لتعطى فرصة للجسم خلال فترة نشاطه ليكون لديه القدرة على حرق كميات السكر العالية التي يحتويها قرص واحد من حلوى المولد . هذا بجانب تناول قطعة واحدة في اليوم للأشخاص الأصحاء ويكون وزنها لا يتعدى 70 جرام وتخصم من وجبات وسعرات حرارية أخرى .