يقول الدكتور نبيل القط استشارى الطب النفسي فى تصريح لمجلة طبيبك الخاص : ان السيدات هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب الموسمي ، وذلك بسبب تعرض النساء لضغوط نفسية أكثر من الرجال، كما يصيب الأطفال والمراهقين،والشخصية الغاضبة ومتقلبة المزاج والقلوقة هي من أكثر الشخصيات تعرضاً لاكتئاب الشتاء، والاكتئاب الموسمي تتشابه أعراضه مع الاكتئاب العام ، ولكن الفرق أن الاكتئاب الموسمي يصيب الإنسان مع حلول فصل الشتاء فقط ، وبالتالي فهو يعتبر نوعا من أنواع الاكتئاب العام، وينصح للقضاء على الاكتئاب الموسمي بممارسة رياضة المشي تحت شمس الصباح ، حيث إن ضوء الشمس المباشر يحسن الحالة النفسية ، والتعرض لأشعة الشمس وتناول الشيكولاتة والكاكاو عوامل تزيد من إفراز هرمون السيروتونين الذي يعمل على تحسين الحالة المزاجية بشكل كبير.