تقول دكتور ريهام الشال أخصائي طب وجراحات النساء والتوليد، أنه يجب على المرأة الحامل الانتباه جيداً لنوعية الطعام التي يتم استهلاكها، وذلك للحفاظ على صحتها وصحة الجنين أيضاً، ومن أنواع الطعام الممنوع عن الحامل في الشهور الأولى خاصة ما يلي: • الأسماك التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الزئبق مثل سمك الماكريل، التونة. • الأسماك النيئة أو غير المطبوخة جيداً، وهذا ما قد يسبب عدوى فيروسية أو بكتيرية أو طفيلية. • اللحوم النيئة أو غير المطبوخة جيداً، ما قد يسبب الإصابة بعدوى أمراض عصبية خطيرة. • البيض النيئ الذي قد يسبب عدوى السالمونيلا. • اللحوم العضوية، حيث تحتوي على نسبة مرتفعة من فيتامين أ الذي يرتبط بالتشوهات الخلقية وخطر الإجهاض. • الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين الذي يؤدي إلى الحد من نمو الجنين ويزيد من خطر انخفاض الوزن عند الولادة. • الخضروات والفاكهة غير المغسولة جيداً. • الكبدة أو أي أطعمة تحتوي نسبة عالية من فيتامين أ. • المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين أ أو زيت كبد السمك. • مشروبات الطاقة. • اللحوم الباردة الملوثة بالليستيريا.