توضح د.رانيا الصباغ استشاري التغذية العلاجية أن هناك نوعان من الدهون وهم الدهون تحت الجلد في الذراع والارداف وجزء من سمنه البطن و يمكن التخلص منها يتنظيم الطعام والحركة وممارسة الرياضة. أما النوع الثاني من الدهون هي الدهون الحشوية فهي التي تسبب السمنة التي توجد حول الأعضاء مثل دهون الكبد وحول القلب وفي داخل القولون وحوله من الخارج فهي دهون دفينة وعميقة. وهنا لابد من اللجوء للطبيب المتخصص لوصف نظام غذائي يسهل من تصريفها من خلال تقليل فائض الطاقة من خلال تناول نسب أقل من السعرات التي يحتاجها المريض،ومن خلال الاعتماد علي الخضار والفاكهه قليلة السكر والاعتماد علي الحبة الكامله من الشوفان والارز البني وتناول الأسماك وزيت الزيتون.