رغم فائدة نظام الدايت للصحة العامة ولكن البعض قد يتبع أنظمة غير صحية لتحقيق حلم الرشاقة دون استشارة الطبيب ، لذا يمكن أن يتسبب نقصان الوزن الحاد في العديد من المضاعفات أو قد يزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض . لذا توضح لنا خبيرة التغذية العلاجية مروة نوح مضاعفات نقصان الوزن غير الصحي، وتنصح بالأبتعاد عن نظام الدايت المتبع أذا ظهرت هذه العلامات: • نقص في العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم حتى يقوم بوظائفه بشكل طبيعي وصحيح، مثل نقص الكالسيوم، ونقص فيتامين ب 12، ونقص الحديد. • ضعف الجهاز المناعي، وبذلك يكون الشخص عرضةً للعدوى. • هشاشة العظام. • زيادة خطر حصول المضاعفات بعد العمليات الجراحية. • تأخر النمو عند الأطفال . • اضطرابات الحيض واضطرابات الهرمونات. • فقر الدم. • انخفاض الكتلة العضلية. • مشاكل الأسنان. • تساقط الشعر.