فصل الشتاء ضيف ثقيل يحمل الكثير من المشاعر المختلفه لدى البعض، ولذا أكد الدكتور هاشم بحرى استاذ الطب النفسي أن الاكتئاب الموسمى له علاقه بالطقس واختلاف الفصول ولا يوجد حتى الان نظرية علمية مثبتة عما يحدث فى وقت تغيير الفصول والذي يؤدى إلى نوع من الخمول فى بدايه دخول فصل الشتاء.... و المرأه أكثر تعرضاً لهذا النوع من الإكتئاب عن الرجل لما على عاتقها من ضغوط كثيرة فى الحياة، ولعلاج هذه الحالة عليك إتباع الآتى:- التعرض للشمس صباحاً والتنزه مع الأطفال فى الحدائق، واختيار الأصدقاء للجلوس معهم دون التحدث فى المشاكل او أية أشياء محزنة. الإبتعاد عن ضغوط العمل مع الاهتمام بالغذاء المتوازن وتناول الأطعمة التي تزيد من الطاقة وتكسب الجسم نشاط وحيوية وتبعث على السعادة. تغيير أسلوب الحياة الذى أصبح غير سليم وغير صحى ومحاولة الاهتمام بسماع الموسيقى الهادئة وقراءة أفكار وثقافات مختلفة. وإذا استمرت حالة الإكتئاب بعد موسم الشتاء ينصح بالذهاب مباشرةً لطبيب متخصص لأن ذلك غالباً ما يكون بسبب الإصابة بمرض عضوى.