سوء التغذية هو السبب الرئيسي لإصابة الأطفال في التقزم ،حيث إن العوامل الغذائية الناتجة عن نقص البروتين ومواد الطاقة وبعض المغذيات الدقيقة كالفيتامينات والمعادن وعناصر الكالسيوم الفوسفور والحديد يجعل الطفل قصيرا جدا بالنسبة لعمره ويحول دون النمو الطبيعي للمخ وعدم تطور المقدرات الإدراكية لديه. وعن علاقة التقزم بسوء التغذية تقول الدكتورة دينا عبد الرحمن استشارى التغذية إن كثير من مشكلات سوء التغذية يمكن أن تحل إلا التقزم لو حدث فلا يمكن إنقاذه. وتضع لنا استشاري التغذية بعض النصائح الغذائية للوقاية من التقزم: - لابد أن تهتم الأم بطعامها أثناء فترة الحمل وفترة الرضاعة لأنها الركيزة الأساسية لحمايته من خطر الإصابة بالتقزم. - الحرص على عدم تناول المياه الغازية مع الطعام لأنها تعمل على ترسيب معادن الوجبة الغذائية ولا تمتص. - الحرص على تقديم وجبة متكاملة للطفل والتي تتضمن ثلاثة أشياء: 1- النشويات لمنح الطاقة دون الإفراط في تناولها. 2- البروتينات لبناء الخلايا وهى متوفرة فى اللحوم البيضاء,الحمراء,السمك,الكبدة,البيض,الجبن الأبيض والبقوليات. 3- طبق السلاطة بألوانه المتعدد ليمد الجسم بالفيتامينات ورفع المناعة والوقاية من الأمراض