أكد دكتور حازم سليمان أخصائي طب العيون أنه لتجنب حدوث رفة العين يجب اتباع بعض النصائح منها ناول كميات معتدلة من الكافيين، و أخذ قسط كاف من الراحة، وأيضا تناول كميات كافية من الأطعمة التي تحتوي على المغانيسيوم . وتابع دكتور حازم كما يجب محاولة تقليل التوتر والإجهاد، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية مثل تمارين التنفس واليوغا، واتباع قاعدة (20-20 ) عند استخدام الأجهزة الإلكترونية، والتي تفيد بأنه عند استخدام الأجهزة الإلكترونية لمدة 20 دقيقة يجب الإسترخاء لمدة ٢٠ دقيقة الأمر الذي يقلل من تعب وإجهاد العينين. وأضاف سليمان كما يجب استشارة الطبيب إذا كنت ترتدي نظارة نظر وأيضا استشارته حول هل يوجد جفاف في العين ،كما يمكن لقطرات حساسية العين التي لا تحتاج إلى وصفة طبية أن تكون مفيدة للتخلص من رفة العين التي تساعد علي الترطيب والتنظيف .