د. مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة يحذر غالبية الناس من الخروج  من الأجواء الدافئة إلى الأجواء الباردة فجأة، أو العكس. والبعض  يشرع في تشغيل مكيف الهواء بمجرد ركوب السيارة أو الوصول للبيت أو مقر العمل، فيحذر من التغيرات السريعة في درجة حرارة البيئة المحيطة وخاصة للأشخاص من لديهم أمراض مزمنة متعلقة بالبرد مثل المصابين بتلك المشكلات الأتية: 

حساسية الأنف

حساسية الصدر 

أمرض الرئة 

. قلة المناعة 

. الأمراض المزمنة مهملة العلاج في أي عمر 

. أمراض الشيحوخة 

. متاعب الحوامل 

حيث التغيير المفاجئ والشديد في درجة الحرارة يسبب  الأتى:

جفاف الجلد 

جفاف الأغشية المخاطية في الأنف والجيوب الأنفية والحلق 

- جفاف العين العينين

-  حكة في العين وسيلان دموع العين

- حكة في الجلد  

- العطس المفاجئ

- سيلان الأنف 

. - الحكة في الفم والحلق

. - السعال 

. -  ضيق النفس  وأزمات تنفسية 

. - التهابات العين والجهاز التنفسي 

. - تشنج العضلات ، و آلام العضلات

. - تتأثر الأوعية الدموية، في والقلب أيضًا. 

 

 

ينصح الدكتور بدران بالوقاية فى الخطوات الأتية:

 

١- التدرج فى تعريض الجسم لدرجات حرارة متفاوتة 

٢- عدم استخدام المصاعد الكهربية أو خفض فترات الاستخدام 

٣- استخدام الدرج يمهد الجسم لتحمل التغيير في درجة الحرارة الخارجية وينشط الدورة الدموية والليمفاوية

٤ -إيقاف تشغيل المكيفات عند عزم النية على الخروج، عندما تأتي من الخارج، لا تشغل المكيف على الفور بل بدلًا من ذلك استخدم المروحة فى الصيف.

٥- تناول الأدوية الخاصة بعلاج المرض المزمن خاصة أدوية الربو الشعبى وحساسية الأنف وأمراض المناعة والأنيميا والغدة الدرقية 

٦- البعد عن التدخين 

٧- نزع الملابس المبللة أو الباردة واستبدلها بملابس جافة دافئة

ويجب ارتداء ملابس واقية من البرد، مع الاهتمام بتدفئة المناطق المكشوفة الجلد أوقات الصقيع والبرد الشديد بارتداء كوفية وطاقية وقفازات. 

٨-في حالة عدم توفر المشروبات الساخنة، اشرب الكثير من الماء العادي.

٩- تجنب الكافيين والكحول، لأنهما يعيقان آليات إنتاج الحرارة بالجسم ويسببان في الواقع انخفاض درجة حرارة الجسم الأساسية وجفاف الجلد.

١٠- التنفس من الأنف وليس الفم مما يسبب مشكلات صحية كثيرة