أكدت الدكتورة نفيين الصياد خبيرة التغذية العلاجية أن الموز له العديد من الفوائد منها تنظيم ضربات القلب وأوضحت خبيرة التغذية العلاجية أن البوتاسيوم المجود به له دور فعال في عملية حماية القلب بخلاف العمل على ضبط ضغط الدم المرتفع. وأضافت نفيين للفوائد تقوية الأعصاب والحماية من السرطان لاحتوائه على مضادات الأكسدة بخلاف تقوية الجهاز المناعي كما انه يساعد الخلايا على الاحتفاظ بنسبة مفيدة من الماء ويمنع الجفاف ويقوي العضلات وخاصة للأطفال.